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肩こり・腰痛・ストレス・セルライト　サプリメントの知識

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むくみ

　体内に余分に水分が蓄積することでむくみが起こります。原因は、様々で腎臓病や薬品の影響、ホルモンバランスの変化でなる場合もあります。塩分を多く摂るとむくむと考えられますが、少なすぎでもむくむようでカルシウム、マグネシウム、カリウムのバランスが重要であるといわれています。塩分（ナトリウム）を多く摂りすぎた場合は水を大量に取って排泄する必要がありますし、塩分が足りないと補う必要があります。アルコールは、対外にミネラル分を排出させミネラルバランスを崩してむくみの原因になります。尚、女性の生理前のむくみにはビタミンB6が効果的です。

・カルシウム（キレート済み）　 ・マグネシウム（キレート済み）　 ・カリウム（キレート済み）

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