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染症や風邪とインフルエンザ、ストレス、肩こり、サプリメント

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肩こり・腰痛・ストレス・セルライト　サプリメントの知識

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感染症・風邪・インフルエンザ

　細菌の感染症は、ほとんどの場合、抗生物質が効果と早さの点で最も優れていることはいうまでもありません。しかし、回復や抵抗力は各個人が持っている、そのときの免疫力の強さにより決まります。また細菌より小さいウィルスは、現在ではまだ基本的に体の免疫で殺すしか方法がありません。抗生物質の効かない耐性菌の出現も免疫の重要性を再認識させてくれます。
　免疫をつかさどるのは、血液の中の白血球です。白血球には、リンパ球（T細胞、B細胞）、マクロファージ（大食細胞）、顆粒球（好中球、好酸球、好塩基球）があります。リンパ球のT細胞は、胸腺（リンパ腺のひとつ）でヘルパーT細胞（分化を助ける）、サプレッサーT細胞（免疫を抑制する）、キラーT細胞（異物を殺す）に分化します。B細胞は抗体産出細胞になり特定の異物を無力化する抗体を生産します。
　この免疫力は、栄養状態や精神状態で大きく変化します。特にビタミンCについては、重要で栄養療法医のジョナサンライト博士などは、感染症の場合1日当り200,000mgもの多量のビタミンCを必要とすることがあると言っています。ビタミンCは、T細胞、B細胞、マクロファージやNK細胞（ナチュラルキラー細胞）などの白血球が働く歳に必須であるなど免疫の活性化にもっとも関係している栄養素のひとつと考えられています。
　ビタミンEは、病原体を殺すインターフェロンやインターロイキンを増やし免疫を活性化させます。
　ビタミンAは細菌やウィルスの浸入を防ぐ粘膜を保つのに重要な働きがあります。ベータカロチンは、病原菌を殺すNK細胞（ナチュラルキラー細胞）などを増加させると考えられています。
　亜鉛は300.以上もの生体反応に関係し鉄とともにリンパ球の働きを維持するのに必要です。

免疫力

1.自然免疫系（比較的大きな細菌などを破壊）-マクロファージ（大食細胞）、顆粒球、NK細胞（ナチュラルキラー細胞）、補体（細菌に穴を開け殺す）、リゾチーム（加水分解酵素などで分解する）、インターフェロン 2.獲得免疫系（一度進入したものを認識し、再度進入したときに攻撃する、次の2種類がある） 　2.1液性免疫（主に細菌を殺す）---リンパ球のB細胞から作られた抗体（免疫グロブリン）が抗原（細菌）に反応してマクロファージ（大食細胞）がそれを取り込み破戒。 　2.2細胞性免疫（主にウィルスを殺す）--リンパ球のキラーT細胞が認識してウィルスを殺す

・マルチビタミン（タイムリリース錠）とキレートされたマルチミネラル ・ビタミンB1　 ・ビタミンB2 ・ビタミンB6　 ・葉酸 ・ビタミンC(タイムリリース錠）　耐性値限界まで摂る ・ビタミンE（ドライ・フォーム） ・アシドフィルス菌 ・亜鉛（キレート済み） ・ハーブのエキナセア ・ハーブのゴールデンシール（特に下痢などを伴う時） ・オリーブの葉（特にインフルエンザなどウイルス性の場合） ・ニンニク ・朝鮮人参 ・オレガノオイル（サプリメント用のソフトジェルタイプ）

肩こり頭痛と腰痛5 高血圧5ｈ対策は薬を使わずつぼ治療が有効。顎関節症からの肩こり*****。ストレス5ｈやマイナスイオン51やマイナスイオン52に、マイナスイオン53・マイナスイオン54も肩こり・腰痛51や肩こり・腰痛52。肩こり・腰痛53の限界を感じる。サプリメントを活用しよう。 ディスポーザー・下水道ｈにディスポーザー取り付け・取付ｈで正規品ディスポーザーｈ。ディスポーザーの価格ｈばかりでなくディスポーザー基準ｈ・ディスポーザーの法律を理解しよう！